肾阴虚、脾虚、肝虚、便秘、失眠等,下面大家可以对号入座调出适合自己的花茶.失眠配方:1 、枣仁10g+延胡索3g 2、枣仁3g+枸...
随着社会生活节奏加快，越来越多的人患上亚健康，健康已经不再是生病的人的问题了，而是蔓延到整个社会，据了解，在10个人里面有9个人是虚的，主要体现在肾阳虚、肾阴虚、脾虚、肝虚、便秘、失眠、、、下面大家可以对号入座的看看自己适合喝失眠茶吧，这些材料在市场上都可以买到的。为自己的健康加油！！！
工具/原料
- 菊花、桂圆肉、枸杞、山楂、枣仁
- 黄芪、山药、熟地、决明子、生地
方法/步骤
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失眠配方：1 、枣仁10g+延胡索3g 2、枣仁3g+枸杞+3g+菊花3朵取一个大一点水杯，每天持续泡开水喝，针对喝水比较多的人来说一天换1-2次就可以了。
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便秘配方：1、蜂蜜10g+柠檬片1片 2、山楂10g+蜂蜜10g取一个大一点水杯，每天持续泡开水喝，针对喝水比较多的人来说一天换1-2次就可以了。
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肾阳虚配方：1、上药10g+黄芪10g 2、山药10g+生地10g 3、中成药：桂附地黄丸取一个大一点水杯，每天持续泡开水喝，针对喝水比较多的人来说一天换1-2次就可以了。
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肾阴虚配方：1、山药10g+熟地10g 2、黄芪10g+熟地10g 3、中成药：六味地黄丸取一个大一点水杯，每天持续泡开水喝，针对喝水比较多的人来说一天换1-2次就可以了。
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肝火旺配方：1、菊花3朵+决明子5g 2、菊花3朵+枸杞10粒取一个大一点水杯，每天持续泡开水喝，针对喝水比较多的人来说一天换1-2次就可以了。
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高血压配方：1、山楂10片+桂圆肉5粒 2、菊花3朵+枸杞10粒+决明子3g取一个大一点水杯，每天持续泡开水喝，针对喝水比较多的人来说一天换1-2次就可以了。
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注意事项
- 持续不间断的喝起调节性作用
- 爱上和茶生活更美好
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